نوشته‌ها

عوارض كوتاهي تاندون آشيل در بزرگسالان

عوارض كوتاهي تاندون آشيل در بزرگسالان

کوتاهی تاندون آشیل همکشی آشیل نامیده می‌شود.

 

 عوارض كوتاهي تاندون آشيل در بزرگسالان

عوارض كوتاهي تاندون آشيل در بزرگسالان

 

⛔️بسياري از عوارضي كه در كودكان و نوجوانان مطرح شد در صورت عدم درمان در زمان مناسب در بزرگسالي براي شخص اختلال و مشكل ايجاد خواهد كرد.

 

كوتاهي تاندون آشيل

كوتاهي تاندون آشيل

 

عوارض كوتاهي تاندون آشيل در بزرگسالان:

 

♦️دردهاي مضمن در ناحيه انتهاي ستون فقرات و گودي كمر به علت انقباض عضلات پشت پايي كه كوتاهي تاندون آشيل ميتواند موثرترين فاكتور باشد.

♦️درد در ناحيه پاشنه و پشت ساق پا در هنگام فعاليت هاي روزانه و انجام ورزش

♦️ابتلاي به خارپاشنه كه ميتواند يكي از دلايل آن سفتي و كوتاهي تاندون آشيل باشد.

♦️عدم تعادل در نشستن در سرويس بهداشتي ايراني و قرار گرفتن در حالت چنباتمه (كه اغلب از افراد مبتلا به كوتاهي تاندون آشيل در قرار گرفتن در اين حالت نشستن فرار ميكنند).

♦️انقباض و گرفتگي در عضلات كف پايي و عضلات ساق پا در هنگام فعاليت عادي روزانه

 

 

♦️روي پنجه راه رفتن در بزرگسالي كه باقي مانده از دوران كودكي ميباشد (فرد مبتلا زماني كه كف پاي خود را روي زمين قرار ميدهد و راه ميرود احساس درد در پاشنه ميكند و براي فرار از اين دردها به راه رفتن روي پنجه پناه مي آورد غافل از اينكه اين درد ناشي از سفتي آشيل ميباشد).

♦️پهن شدن و بدشكلي ناحيه پنجه پا به علت اعمال وزن بيش از حد به پنجه.

♦️ضخيم شدن پوست زير پنجه و گاهاً ايجاد ميخچه هاي مضمن و آزار دهنده در ناحيه زير انگشتان و پنجه پا.

♦️ابتلا به قوز پشتي ناشي از سفتي عضلات پشت پا و خميده شدن بالاتنه فرد مبتلا به سمت جلو زمان راه رفتن و ايستادن.

سفتي آشيل

سفتي آشيل

 

کوتاهی و سفتی تاندون آشیل

کوتاهی و سفتی تاندون آشیل

🔹اين تاندون در اندام تحتاني و به عبارتي در عملكرد عضلاني و اسكلتي كل بدن ما، نقش اساسي دارد.

⛔️هرگونه اختلال و يا كوتاهي (سفتي بيش از حد) در اين تاندون ميتواند اثار مخربي در زندگي روزمره ما داشته باشد، لذا توجه به آن خالي از لطف نيست.

📣بنا به درخواست تعداد زيادي از شما مخاطبين به بررسي اين مسئله ميپردازيم لطفا با مطالب پيش رو همراه باشيد.

 

کوتاهی وسفتی تاندون آشیل

کوتاهی وسفتی تاندون آشیل

تاندون یا زردپی آشیل چيست؟

 

🔰تاندون یا زردپی آشیل قویترین تاندون یا زردپی بدن است.

🔹این تاندون موجب اتصال عضلات گاستروکنمیوس و سولئوس به پشت استخوان پاشنه شده

و با انتقال نیرو از طرف عضله به استخوان موجب پایین آمدن پا یا پلانتار فلکشن Plantar flexion میشود.

 

آناتومي تاندون آشيل:

🔹تاندون آشيل به عضله سه سر ساقی که در پشت ساق قرار دارد متصل است.
🔹این تاندون ۱۵ سانتی متر طول دارد و در پائین با یک زاویه ۳۰ درجه به استخوان پاشنه اتصال دارد.
🔹حرکات تاندون توسط یک بورس بافت همبند تسهیل می شود.
این تاندون از محل اتصال به استخوان و عضله سه سر خونگیری می کند.

🔹تاندون هاي پشت ساق که از عضله سه سر ساقی و تاندون آشیل شکل می گیرد

در بالا به زانو و در پائین به استخوان پاشنه اتصال دارند و سبب بسته شدن زانو و خم شدن به عقب کف پا می شوند.

🔹در حین دویدن نیرویی معادل ۱۰ برابر وزن بدن بر واحد سطح تاندون آشیل وارد می شود.

 

سفت بودن تاندوم اشیل

سفت بودن تاندوم اشیل

دقت داشته باشيد:

كوتاه بودن و يا سفت بودن تاندون آشيل در هر سني براي شخص مبتلا ميتواند دردسر ساز باشد:👇

♦️در سنين كودكي و نوپايي در قالب روي پنجه راه رفتن خود را نشان ميدهد (كه به مرور ميتواند عامل ايجاد ناننجاري هاي ارتوپدي مختلفي باشد)

♦️در بزرگسالان ميتواند عامل ايجاد گودي كمر، افتادگي شانه يا قوز پشتي

(شخص مبتلا مجبور است بيش از حد وزن بدن را به جلوي پا اعمال كند و تنه بيش ازحد به جلو رانده شده موجب ايجاد اختلال در ستون فقرات ميگردد)
همچنين در ورزشكاران كه مداوم نياز به حركات مختلف مچ پا دارند آنها را محدود ميكند.

♦️همچنين در فعاليت هاي روزمره مانند نشستن روي دوپا (چنباتمه زدن)

براي افرادي كه مجبور هستند در سطح پايين كار كنند مانند صنعتگران و مكانيك هاي خودرو و…

مشكلات مختلفي ايجاد ميكند و يا در استفاده از سرويس بهداشتي ايراني شخص دچار مشكل ميشود.

♦️مخصوصاً در بانوان كه دچار پاشنه درد و يا خار پاشنه ميباشند يكي از دلايل اصلي كوتاهي تاندون آشيل ميباشد.

🔰پس اين تاندون در بدن ما از اهميت بالايي برخوردار است كه عدم توجه به مشكلات تاندون آشيل اثرات بدي در عملكرد اسكلت و عضلات بدن ما دارد.

 

 

 

کوتاهی وسفتی تاندون آشیل

کوتاهی وسفتی تاندون آشیل

🔰به علت محل قرار گيري و نيز نوع عملكرد تاندون آشيل در بدن انسان،

اين تاندون در معرض ابتلا به آسيبهاي مختلفي قرار دارد.

❌بخشي از اين آسيب ها به حوادث مربوط ميشود كه منجر به پارگي، آسيب ديدگي، كشيدگي و تاندونيت(التهاب) آشيل ميگردد

🔴ميخواهيم در خصوص عارضه كوتاهي تاندون آشيل كه بسيار شايع است و گاهي خود افراد نيز از آن خبر ندارند صحبت كنيم.

📌كوتاهي آشيل چيست؟
📌چرا ايجاد ميشود؟
📌علائم آن چيست؟
📌عوارض آن چيست؟
📌روشهاي درمان كوتاهي آشيل چيست؟

❎لطفا براي بررسي و درك مطالب فوق همراهمان باشيد.