نكته قابل توجه در صافي كف پا

🔰در هر دو نوع صافي كف پا كه در بالا مطرح شد، علت اصلي بروز عوارض نبودن قوس كف پايي مناسب و عدم تقسيم صحيح وزن بدن در كف پاي شخص ميباشد.

❌يعني صافي كف پا باعث ميشود نقاطي از كف پا بيش از حد نرمال وزن تحمل كنند و نقاطي ديگر كه وظيفه تحمل وزن بيشتري دارن وزن كمتري به خود بگيرند همين عدم تعادل در تقسيم فشار وزن بدن گاه باعث بروز عوارضي همچون:

⛔️ميخچه در زير انگشتان و سينه كف پا ميشود و يا باعث ايجاد دردهاي مزمن در زير پنجه پا ميشود و يا به طور مثال به علت انتقال بيش از حد وزن بدن به ناحيه پاشنه و انتهاي پا شخص دچار خارپاشنه ميگردد و نيز تا حدودي برجستگي استخوان هالوكس والگوس (استخوان كنار شصت پا) به علت صافي كف پا ميباشد.

🔰ميتوان عوارض صافي كف پا را به دو دسته تقسيم نمود

١- عوارض فيزيكي و ظاهري

٢- عوارض داخلي همچون دردها و خستگي ها

❌در عوارض فيزيكي و ظاهري صافي كف پا باعث ايجاد چرخش در مچ پا و به دنبال آن تغيير حالت پاشنه ها و در ادامه انحراف زانو ميگردد، يعني ميتوان در ظاهر به راحتي تغيير شكل استخواني ناشي از صافي كف پا را مشاهده نمود ماننده عكسهايي كه بالاتر نمايش داده شده است.

📌قالباً افراد دچار صافي كف پاي سخت Rigid دچار عوارض فيزيكي و ظاهري صافي كف پا ميشوند.

⛔️در عوارض داخلي صافي كف پا، به علت عدم تقسيم وزن بدن شخص دائم دچار دردهاي مزمن و آزار دهنده در 👇
كمردرد در ناحيه انتهاي ستون فقرات (دنباليچه)
زانو درد و درد در ساق پا زمان فعاليت و راه رفتن
خارپاشنه و يا ميخچه هاي كف پايي
خستگي هاي زودرس در هنگام فعاليت عادي روزانه
پيچ خوردم مچ پا
ضعيفي چشم

📌قالب افراد دچار صافي كف پاي انعطاف پذير Flexibel Flat Foot بيشتر از عوارض داخلي صافي كف پا رنج ميبرند ولي افراد دچار صافي كف پاي سخت Rigid از هر دو نوع عوارض يعني فيزيكي و داخلي رنج ميبرند و درگير هستند.
‏
🤔با توجه داشت كه عوارض صافي كف پا مختص به سن خاصي نيست يعني هر شخص دچار صافي كف پا در هر سني كه باشد امكان دارد دچار عوارض صافي كف پا باشد.

❌❌در كودكان به علت نرم بودن بافت استخوان ها و مفاصل تغيير شكل استخواني يعني عوارض فيزيكي و ظاهري صافي كف پا ماننده چرخش مچ پا به داخل و انحراف زانوها بسيار زود اتفاق مي افتد، از اين رو تشخيص به هنگام تاثير بسيار بالايي در درمان عوارض صافي كف پا دارد

نكته قابل توجه در صافي كف پا

📣 بهترين زمان تشخيص صافي كف پا در كودكان پايان دوسالگي ميباشد.

🔴قبل از دوسالگي به علت اينكه كف پاي كودكان داراي بافتهاي چربي متعددي ميباشد و ساختار استخوان بندي و عضلات كف پا شكل اصلي خود را پيدا نكرده اند، نميتوان تشخيص صحيحي داد و بايد تا پايان دوسالگي صبر كرد.

🔴پس از دوسالگي اگر صافي كف پا در كودك مشهود بود و يا هريك از عوارض ظاهري و باطني صافي كف پا بروز كرد بايد براي درمان عوارض و پيشگيري از پيشرفت عوارض اقدام نمود.

🔹دقت بفرماييد چون بدن كودكان در هر ثانيه درحال رشد ميباشد قطعاً عوارض صافي كف پا نيز در حين رشد بدن كودك رشد خواهد كرد و به مرور شدت عوارض و مشكلات آن بيشتر خواهد شد پس لازم است در حين رشد فيزيكي بدن كودك و نوجوان از رشد عوارض صافي كف پا مانند انحرافت مچ پا و زانو و يا اختلالات راه رفتن جلوگيري كرد.

✅فراموش نفرماييد تشخيص به موقع بسيار در روند درمان موثر است

به مثال زير توجه بفرماييد:👇👇

تصور كنيد
يك نهال در باغچه حياط كاشته ايد و اين نهال كج رشد ميكند، اولين كاري كه انجام ميدهيد اين است كه يه تكه چوب يا ميله فلزي كنار اين نهال در باغچه قرار ميدهيد و نهال را به آن ميبنديد تا با كمك آن ميله نهال در حال رشد صاف شود و پس از مدتي ميله را از نهال جدا ميكنيد.
اما اگر اين كار را انجام ندهيد، هرچه رشد نهال با حالت كج بيشتر شود و تنومند گردد اصلاح و صاف كردن آن سخت تر است و يا گاهي غير ممكن.

وجود نازنين كودكان و نوجوانان را به نهال زيبا و ظريف تشبيه كنيد كه گاه براي رشد صحيح نياز به كمك دارند.

هرچه سريعتر اقدام به كمك براي رشد صحيح و بي نقص اقدام شود آسيب كمتري به نهال هاي زيباي زندگي مان خواهد رسيد و ثمره نهال هاي ما در بزرگسالي زيباتر و شيرين تر خواهد بود.

همراهمان باشيد.🙏💐

نكته قابل توجه در صافي كف پا

مفاصل تشكيل دهنده كف پا

✅خداوند متعال ضرافت بسيار بالايي در خلقت كف پاي انسان بكار برده است، كف پاي انسان با اينكه بيشترين وزن بدن را تحمل ميكند با اين حال از استخوان ها و مفاصل ريز و كوچكي ساخته شده است.

❎مخصوصاً در ناحيه پاي مياني و جلوي پا (كه در بالا كامل توضيح داده شده است) كنار هم قرار گرفتن استخوان و مفاصل ريز كف پا را تشكيل ميدهند كه يك شاهكار مهندسي منحصر بفرد به شمار مي آيد.

🔰جهت آشنايي با مفاصل تشكيل دهنده پا ميتوان آنهارا به سه بخش تقسيم نمود:

١-🔹مفاصل بین استخوان های تارس و متاتارس را مفاصل تارسومتاتارس Tarsometatarsal joints
میگویند.

🔹٢-مفاصل بین متاتارس ها و بند اول انگشتان پا را مفاصل متانارسوفالانژیال Metatarsophalangeal joints میگویند.

٣-🔹مفاصل بین بندهای انگشتان پا را مفاصل اینترفالانژیال Interphalangeal joints
میگویند.

به عكسهاي زير توجه بفرماييد👇👇

مفاصل تشكيل دهنده كف پا

🔰در انتها براي جمع بندي آناتومي پا و كف پا به بررسي مرسوم ترين روش بررسي يعني رادیوگرافی کف پا (عكس راديولوژي كف پا) ميپردازيم تا با تصويري طبيعي تر بتوانيم پاي خود را بشناسيم

✅یکی از مهمترین ابزارهای تشخیصی که برای بررسی ضایعات کف پا از آن استفاده میشود رادیوگرافی ساده است.

❎از مزایای مهم این روش تصویربرداری کم بوده هزینه و راحتی تهیه آن است.

▪️رادیوگرافی ساده کف پا معمولا در سه نمای رخ و نیمرخ و مایل تهیه میشود:

🔹١-راديوگرافي رخ يا AP:
برای تهیه رادیوگرافی رخ معمولا اشعه ایکس را از بالا به پایین به استخوان های کف پا میتابانند و کاست رادیوگرافی را در زیر کف پا قرار میدهند. به این تصویر بدست آمده نمای رخ پا یا Anteroposterior یا به اختصار AP میگویند.

🔹٢- راديوگرافي نيمرخ يا Lateral:
نمای دیگر نیمرخ یا Lateral است که در آن اشعه از کنار به کف پا تابیده میشود.

🔹٣- راديوگرافي مايل:
متاسفانه در هم در نمای رخ و هم در نمای نیمرخ سایه بعضی از استخوان های کف پا روی یکدیگر افتاده و به خوبی دیده نمیشوند، به همین خاطر در اکثر اوقات رادیوگرافی استاندارد کف پا نمای مایل آن است.

به تصاوير زير توجه بفرماييد:👇👇👇

نماي مايل استخوان هاي پا و كف پا 👆

نماي تمام رخ استخوان هاي پا و كف پا 👆

نماي نيم رخ استخوانهاي پا و كف پا👆

نماي نيم رخ استخوان هاي پا و كف پا در حالت ايستاده 👆

فاشياي پلانتار (Plantar Fasica)

🔰اهميت اين رباط در كف پا از جايي معين ميگردد كه عامل تشكيل دهنده قوس كف پايي انسان ها ميباشد.

✅استحكام و قوام اين رباط باعث تشكيل گودي كف فاشياي پلانتار (Plantar Fasica) پا ميشود.

⛔️به صورت ژنتيكي و با يا به هر دليل ديگيري كه اين رباط استحكام خود را از دست بدهد قوس كف پايي شخص از حد نرمال كمتر خواهد شد و استخوان هاي كف پا بيش از حد فشار تحمل خواهند كرد و داستان قديمي صافي كف پا آغاز ميشود.

⛔️بلعكس اگر اين رباط بيش از حد سفت و محكم باشد در حالت انقباض قرار ميگيرد و قوس بيش از حد نرمال به كف پاي شخص ميدهد كه به
اصطلاح كيوس ( Pes Cavus) ناميده ميشود و اين قوس بيش از حد هم عوارض بسياري براي شخص به علت تقسيم نامناسب وزن در كف پا ايجاد ميكند.

✅پس رباط فاشياي پلانتار در كف پا بسيار در بدن انسان نقش اساسي دارد.

فاشياي پلانتار (Plantar Fasica)